Kakao

Kakao innehåller över 300 näringsrika ämen. Bla höga halter av antioxidanter, magnesium, järn, krom, c-vitamin och endorfin.

 

Det innehåller även ämnen som ger positiva känslor. De lindrar deprision och förknippas med känslor som ger lust och välmående.

 

Precis som kaffe & svartte innehåller kakao koffein,teofyllin och teobromin vilka alla är stimulerande. Medan kaffe innehåller mycket koffein innehåller choklad bara en 1/20del.

 

Kakaos innehåll bla dopamin som kallas för hjärnans belöningsmolekyl. Det är därför vissa upplever lyckokännslor av att äta kakao.

 

 

Nu måste man ju inte äta choklad varje dag för att få i sig kakao. Även om de vore gott och härligt ;)

 Jag har fyllt en gammal kryddburk med kakao som jag lätt kan putra lite över min yoghurt.

 

Många bäckar små med att få i sig nyttigheter